Мастер-классы специалиста по йоге из Индии посетили несколько десятков жительниц Петропавловска

По приглашению команды «YogaTeam» Петропавловск с серией мастер-классов посетила квалифицированный специалист по йоге и йога-терапии Кунджан Пол. Она является выпускницей старейшего института йоги в Индии «Кайвальядхама», передает корреспондент QZ News.

5 и 6 ноября несколько десятков жительниц областного центра соприкасались с историей йоги, посещали живые классы.

«Это мой первый визит в Казахстан. Петропавловск стал последним городом в моём йога-туре. Ранее я посетила Астану, Шымкент, Уральск, Актобе, Атырау, Кокшетау. В ближайшие дни я вернусь в Индию. В Петропавловске я дала классы по дыхательным практикам, перинатальной йоге, рассказала о видах практик, провела занятие для людей, которых беспокоят боли в спине. Был отдельный класс, где я много говорила о традициях и культуре Индии, девушки примерили сари, украсили себя мехенди», — рассказала квалифицированный специалист по йоге и йога-терапии Кунджан Пол.

Тренер из Индии рассказала, что во время классов почувствовала от девушек сильную отдачу. 

«Приятно, что девушки были не просто сконцентрированы на практиках, они много говорили о культуре Индии, находили сходства и различия с тем, к чему они привыкли. Классы в Петропавловске подарили мне исключительно позитивные эмоции», — рассказала Кунджан Пол.

Кроме того, Кунджан Пол дала совет тем, кто интересуется йогой, но из-за страхов и предрассудков не идёт на классы.

«Йога зачастую даёт людям больше, чем бесконечные походы по врачам. Они, к сожалению, не всегда назначают необходимые препараты. Я высказываю свое мнение. Достаточно прийти на ближайший к вашему дому класс по йоге, подойти к тренеру, сказать про особенности вашего здоровья. После нескольких практик тело даст отклик, люди втягиваются. А затем не представляют свои будни без занятий йогой», — рассказала квалифицированный специалист по йоге и йога-терапии Кунджан Пол.